Адаптивно Целеполагане

 

След като вече мога да кажа, че съм свободна жена енергийно, емоционално и по семейно положение, си припомних правото ми да имам лични цели, но тъй като физическото ми време е твърде ограничено, а ангажиментите изключително много, развих умението си  "адаптивно целеполагане" Във всички семинари за бизнес или лично развитие, гурутата казват, че трябва конкретни цели и стъпки, но не за всеки това е възможно откъм ангажираност в живота и финансова обезпеченост.Затова се развива гореспоменатото адаптивно целеполагане, което означава много добра организация на времето, поставяне на приоритети с реален поглед върху нещата от ежедневието.Това накратко означава да има 10 генерални цели за месец, седмица или 6 месеца и от тях да се изберат 2, по които да се работи наведнъж, но в определени дни, часове и по конкретен начин. Другото е мятане от едно нещо на друго и накрая бърнаут и нежелание за нищо-правене.

Какво имам предвид?

Примерно довечера ще играя зумба и ще си чистя на папагалите. На ден могат да се изпълняват до 6 задачи за  при наличие на свободно време. Когато то липсва, се пада на 2. Важно е да се спи и да има покой на ума, за да няма гневни емоции и вътрешно недоволство. 

Да, има носене по течението, както писах  в предишния пост, но  поне не граничи със загуба на време или например "Цял ден ще гледам сериали и нищо няма да бутна у дома", макар че има и такива периоди, които са свързани с регенерация на вътрешната енергия.

Въпроси за адаптивното целеполагане:

* Колко е реално това, което искам?  /например на 45 съм и искам да стана на 20, може ли?/

* Какво правя, за да постигна желанието си?  /например, отслабване - режим, спорт?/

* Колко важно ми е в момента исканото и търпи ли отлагане? / например, нямам пари, ама искам личностно развитие за сметка на приходите ми, които трябва да инвестирам в храна и т.н./

* Това, което искам, лично мое ли е и от сърце?  /например, искам да имам връзка, но това от сърце ли го желая или е от нужда/

* Колко време мога да отделя за искането в една седмица покрай всички мои ангажименти?

 /например искам да играя зумба 5 пъти седмично, но максимално мога да отделя 3 вечери за това покрай моите и останалите ангажименти/

Общо взето, така си определям целите и си ги пиша на тефтер или правя напомняния на телефона си. Понеже тези дни се отърсих от някои стари ситуации и си поотупах житейските крила, започнах да обмислям сериозно целите си и как да подобря изцяло живота си, защото вече няма за кога да се ослушвам. Време е да се действа,  за да имам една по-смислена 2026 година, макар че и 2025 не беше зле откъм професионални цели, но като цяло ми беше сложна и емоционална година, която искам да изтече по-скоро.