Лично творчество през призмата на собствената ми психология.

Публикации

Herbalife България: Личен опит, POWER-UP продукти и МЛМ бизнес

Моят личен опит с Herbalife: МЛМ бизнес, POWER-UP продукти и вдъхновение Искаш ли повече свобода, енергия и смисъл в ежедневието? Това беше моят стимул да започна с Herbalife България . Този пост е за личен опит, резултати, POWER-UP продукти , съвети как да препоръчваш с увереност и покана за специално събитие в Бургас. Международното обучение Herbalife – вдъхновение и знание На 24.02 участвах в международно обучение на английски език, организирано от Herbalife България . Енергията беше невероятна, а усещането да си част от глобална общност от хора, които споделят лични резултати, е уникално. Лектори и лични резултати Nicola Walker – Изпълнителен президент на екип с над 15 000 души. Тя сподели своята лична трансформация и как продуктите на Herbalife са променили живота ѝ, като показа как се препоръчват с увереност. Gavin Stanton – Старши учен и лидер на иновациите за EMEA. Научно обясни състава на продуктите и защо действат. Защо общността е важна Участниците активно споделяха в...

Прочетете повече

Курсове, нива и сертификати по медитация – как да напреднем практично

Курсове, нива и сертификати по медитация – пътят към дълбоката практика Всеки може да затвори очи и да диша. Но колко хора наистина знаят как да медитират? Медитацията е личен път, но има и стъпки. Понякога тези стъпки са курсове, учители, нива, сертификации. И те не са бюрокрация – те са карта. Карта към по-дълбоко разбиране на себе си, на мозъка и на енергията ти. 🌿 Защо да преминеш курс Медитацията е древна практика, но днес има много модерни подходи. Курсовете дават структура и увереност. Предимства на курс по медитация: Практическо обучение с опитен учител Директна обратна връзка при трудности Систематичен напредък от базово към напреднало ниво Възможност да се включиш в групови медитации, които усилват ефекта 🧘‍♀️ Нива на медитация В повечето системи се срещат 3 нива: Начинаещи – основи на дишането, релаксация, визуализации Средно ниво – задълбочаване на концентрацията, по-дълги сесии, осъзнатост на емоциите Напреднали – техники за енергийно възстановяване, дълбоки трансформ...

Прочетете повече

Колко често и кога да правим Рейки? Практичен наръчник

🌅 Колко често се прави Рейки и по кое време на деня е най-подходящо? Има ли „правилен“ час за Рейки? По-добре ли действа сутрин, когато денят тепърва започва, или вечер, когато тялото търси покой? И ако енергията е универсална – има ли значение кога я допускаме? Въпросът за времето не е просто организационен. Той е свързан с биологията, нервната система и естествения ни ритъм. 🕰 По кое време на деня е най-подходящо? Рейки не е обвързано с конкретен час, но физиологията ни подсказва кога ефектът може да бъде най-дълбок. 🌄 Сутрин (6:00 – 9:00) Умът е по-чист от външни стимули Кортизолът естествено е по-висок – кратка практика може да балансира напрежението Подходящо за настройване на деня Сутрешната практика често носи яснота и стабилност. 🌙 Вечер (19:00 – 22:00) Нервната система преминава към парасимпатиков режим Подготвя тялото за сън Намалява вътрешния шум Изследвания върху релаксационни техники показват, че вечерните практики подпомагат качеството на съня чрез намаляване на...

Прочетете повече

Повишава ли личностното развитие самоуважението и себестойността

Повишава ли личностното развитие себестойността и самоуважението – или създава зависимост? Колко струвате? Не на пазара на труда. Не според дипломата. Не според чуждите очаквания. А според вътрешното ви усещане за стойност. Много хора влизат в личностното развитие с надеждата да „вдигнат нивото си“. Но възможно ли е самоуважението да се купи с билет за семинар? Какво казва науката за самоуважението? Самоуважението в психологията се дефинира като субективната оценка, която човек има за собствената си стойност. Изследвания на Morris Rosenberg – създател на Rosenberg Self-Esteem Scale (1965) – показват, че стабилното самоуважение е свързано с по-добро психично здраве и по-ниски нива на депресивни симптоми. По-късни изследвания на Roy Baumeister подчертават нещо важно: високото самочувствие само по себе си не гарантира успех. Ключова е вътрешната стабилност, а не външното самовъзхваляване. Тук се появява ролята на личностното развитие. Как реално може да повиши себестойността? Личностното ...

Прочетете повече

Психология на Таро: как картите подреждат мислите ни и работят с подсъзнанието

Психология на Таро – как картите подреждат мислите ни като пъзел Понякога не търсим предсказание. Търсим яснота. Когато разстелем картите пред себе си, нещо в съзнанието ни започва да се подрежда. Символите говорят там, където логиката мълчи. Таро не винаги предсказва бъдещето – често то структурира вътрешния ни свят. В този пост ще разгледаме Таро през призмата на психологията, символиката и работата с подсъзнанието – на разбираем език, но с дълбочина. 🧠 Исторически и психологически контекст Първите таро карти се появяват в Италия през XV век като игрови карти (т.нар. „tarocchi“). По-късно през XVIII век започват да се използват за гадателни цели във Франция. През XX век швейцарският психиатър Карл Густав Юнг въвежда концепцията за архетипите – универсални символи, заложени в колективното несъзнавано. Много изследователи и практици виждат паралел между архетипите на Юнг и Големите аркани в Таро. Например: Глупакът – архетип на началото и потенциала Магът – съзнателна воля Смъртта – ...

Прочетете повече