Публикации

Показват се публикации с етикета Финансова осъзнатост

Щастието и лудостта на наивника

Изображение
Шекспир е казал: „Винаги се чувствам щастлив. Знаеш ли защо? Защото не чакам нищо от никого. Да чакаш винаги боли. Животът е кратък. Затова обичай живота, бъди щастлив и винаги се усмихвай.“ Докато слушах романтична джаз колекция, размишлявах над думите на този леко луд и вечно щастливо влюбен гений – Шекспир. В тях има наистина много истини, които обаче не всеки разбира, защото не всеки иска да ги приеме. Много хора имат очаквания, които прехвърлят върху всички около себе си под формата на обвинения, че са „нагли“, „безотговорни“, „несериозни“ и т.н. Списъкът е дълъг и всеки може да си го оформи сам, ако честно погледне в сърцето си. Така или иначе, болка във взаимоотношенията винаги има – заради разочарования, гледане през различна призма и личностна мотивация, за която няма своевременна информираност. Честа причина за това е страхът от само-заявяване или от загуба на приятелство или партньорство. Истината обаче е много проста – когато един човек не събира смелост да заяви се...

Колко струва здравето в България – храна, спорт, сън и истина без маркетинг

Изображение
🌿 Здравословен начин на живот: основите Здравословният начин на живот не е диета за 2 седмици — той е устойчива система от навици , които поддържат тялото, духа и ежедневната ни енергия. Това включва хранене, спорт, сън и психологически баланс . 🥗 1) Здравословно хранене Здравословното хранене означава баланс между макронутриентите — протеини, въглехидрати и мазнини, плюс витамини, минерали и фибри. Не е синоним на крайни режими, а на добре планиран режим, който да поддържа енергия, имунитет и метаболизъм . ( Хранителен Режим, Фитнес програма ) Правилото „по-малко преработени храни“ важи навсякъде — по-често готвим вкъщи, а не купуваме готови ястия. ( Хранителен Режим, Фитнес програма ) Вода и зелени чайове преди подсладени напитки. ( Хранителен Режим, Фитнес програма ) Повече зеленина, пълнозърнести храни и растителни протеини. ( Калоян Славов ) 🏃‍♂️ 2) Спорт и движение Редовната физическа активност подобрява метаболизма и сърдечната система. Комбинирайте кардио (например бързо хо...