Публикации

Показват се публикации с етикета Рейки и сънят

Щастието и лудостта на наивника

Изображение
Шекспир е казал: „Винаги се чувствам щастлив. Знаеш ли защо? Защото не чакам нищо от никого. Да чакаш винаги боли. Животът е кратък. Затова обичай живота, бъди щастлив и винаги се усмихвай.“ Докато слушах романтична джаз колекция, размишлявах над думите на този леко луд и вечно щастливо влюбен гений – Шекспир. В тях има наистина много истини, които обаче не всеки разбира, защото не всеки иска да ги приеме. Много хора имат очаквания, които прехвърлят върху всички около себе си под формата на обвинения, че са „нагли“, „безотговорни“, „несериозни“ и т.н. Списъкът е дълъг и всеки може да си го оформи сам, ако честно погледне в сърцето си. Така или иначе, болка във взаимоотношенията винаги има – заради разочарования, гледане през различна призма и личностна мотивация, за която няма своевременна информираност. Честа причина за това е страхът от само-заявяване или от загуба на приятелство или партньорство. Истината обаче е много проста – когато един човек не събира смелост да заяви се...

Рейки и сънят – как вечерната практика подпомага дълбоката почивка

Изображение
  🌿  Рейки и сънят – как енергийната практика подпомага нощното възстановяване ✨  Случвало ли ти се е да си изморен, но умът ти да продължава да мисли? Да легнеш, а сънят да не идва или да се събуждаш без усещане за истинска почивка? В съвременния свят сънят все по-често се нарушава от стрес, информационно натоварване и постоянна активност на ума. Именно тук Рейки се появява като тиха практика, която може да подпомогне естествения ритъм на тялото и да подготви организма за по-дълбока нощна регенерация. 🌙 Защо сънят е толкова важен По време на сън тялото преминава през няколко фази – лек сън, дълбок сън и REM фаза. В дълбоката фаза организмът възстановява тъкани, регулира имунната система и балансира хормоните. Научни изследвания в областта на невронауката показват, че качественият сън подпомага: паметта и концентрацията емоционалната стабилност имунната защита възстановяването на нервната система Когато стресът е висок, нервната система остава в състояние на постоянна а...