Публикации

Показват се публикации с етикета самоуважение

Щастието и лудостта на наивника

Изображение
Шекспир е казал: „Винаги се чувствам щастлив. Знаеш ли защо? Защото не чакам нищо от никого. Да чакаш винаги боли. Животът е кратък. Затова обичай живота, бъди щастлив и винаги се усмихвай.“ Докато слушах романтична джаз колекция, размишлявах над думите на този леко луд и вечно щастливо влюбен гений – Шекспир. В тях има наистина много истини, които обаче не всеки разбира, защото не всеки иска да ги приеме. Много хора имат очаквания, които прехвърлят върху всички около себе си под формата на обвинения, че са „нагли“, „безотговорни“, „несериозни“ и т.н. Списъкът е дълъг и всеки може да си го оформи сам, ако честно погледне в сърцето си. Така или иначе, болка във взаимоотношенията винаги има – заради разочарования, гледане през различна призма и личностна мотивация, за която няма своевременна информираност. Честа причина за това е страхът от само-заявяване или от загуба на приятелство или партньорство. Истината обаче е много проста – когато един човек не събира смелост да заяви се...

Лятото, което ми даде неща, които мислех за невъзможни

Изображение
Лятото, което ми даде неща, които мислех за невъзможни Понякога едва когато един сезон започне да си отива, разбираш колко различен човек си в края му от този, който го е посрещнал. Когато започна това лято, не знаех какво ще ми донесе и не предполагах колко неща, които дълго бях смятала за далечни, трудни или направо невъзможни, ще се превърнат в част от ежедневието ми само за няколко месеца. Някои бяха големи, други вероятно изглеждат съвсем незначителни отстрани. Имаше материални неща, творчески проекти, раздели, нови хора, пътувания и малки лични граници, които преминах почти случайно. И може би точно затова това лято ще остане различно за мен — истинско, светло и преоткриващо ме като личност след четири доста мрачни лета през последните четири години. Този път имах и отпуск, в който можех спокойно да обикалям плажовете около Бургас и да творя. Ако трябва да бъда искрена, това е най-хубавото ми лято от толкова години, че дори не помня кога за последно съм се чувствала така. Миналот...

Има ли смисъл личностното развитие? Финален реалистичен анализ

Изображение
  Има ли смисъл личностното развитие? Финален реалистичен анализ Личностното развитие обещава много. По-високо самочувствие. Повече пари. По-добри връзки. По-малко страх. По-голям вътрешен мир. Но реалността е по-сложна. След книги, семинари, коучинг, терапии, ритрийти и безкрайно съдържание в социалните мрежи, остава един честен въпрос: Има ли смисъл личностното развитие… или е просто добре опакована надежда? Истината: да, но не по начина, по който се продава Личностното развитие има смисъл, когато е инструмент. Няма смисъл, когато се превърне в бягство. Изследвания в областта на Психология, Behavioral Science и позитивната психология показват, че осъзнатата работа върху навици, мислене и емоционална регулация може реално да подобри качеството на живот. Практики като: поставяне на цели; водене на дневник; медитация; когнитивно преструктуриране; терапия и коучинг; са свързани с подобрено благосъстояние, по-нисък стрес и по-добра адаптация. Но… Нито една практика не работи, ако оста...

Не Бързайте, Мадам!

Изображение
Наскоро се върнах от Анталия . В Турция винаги взимам важни решения за живота си - лични и професионални. И този път не е изключение. Има нещо кармично в тази страна, а и свързващо ме с нея родово, може би. Взетите там решения винаги са били правилни за мен и обективно обмислени. Честно казано, понякога си мисля, че щеше да е добре България да остане част от Турция. Вероятно животът сега щеше да е друг, но изразите в минало време и до голяма степен пожелателни, са безсмислени и невалидни към днешна дата.  Определено да съм патриот не ми е силна страна, някак си е идеализирано в днешно време и не се цени. Лицемерно е човек с висок доход в Германия и потекло от България, например, да казва "Вие, българите.."  А ти кой си и откъде си? Просто питам, понеже обичам да задавам неудобни въпроси, които да нарушат мисловния и забавен процес в много хора, отдадени на криворазбрания  "Живот ден за ден" и руслото "Какво ще ядем за вечеря? На кое заведение ще ходим?"  М...

Вселената има странно чувство за хумор

Изображение
"Днес за пореден път се убедих, че винаги първо е важно са избирам себе си и здравето си. Благодарение на пластирите на One More щетите в имунната ми система са по-малко съгласно всички изследвания, които направих.  Понеже дълго време трупах емоционални проблеми, и отлагах здравословните заради ангажименти към другите, се стигна до влошено здравословно състояние отново, за точно 3 месеца- от април до юни.  Сега стартирах от нулата, но пък с опит. Ще излекувам първо душата и сърцето си, а оттам и здравето с помощта на One More International ." Скоро приключвам предизвикателен житейски цикъл, защото го усещам по множеството вселенски знаци - синхронични числа, птичи пера и всички други неща, които сега са актуални.  Истината обаче е другаде, усещам със сърцето и интуцията си, че промените в моя живот са неизбежни и предстоят. Може да е до края на месеца или лятото, но до голяма степен се научих да слушам своя вътрешен глас последните 6 месеца. Не ме е подвеждал нито веднъ...