💃 Зумба – когато спортът се превръща в празник, а танцът в начин на живот
Представи си спорт, при който не броиш повторения , не гледаш часовника , не се чувстваш „неподходящ/а“ , а просто… се движиш, усмихваш се и се зареждаш с енергия. Това е Зумба – танцова фитнес програма, която превърна движението в глобален феномен и промени представата за това как изглежда спортът. Зумба не е просто тренировка. Тя е емоция , ритъм , освобождаване , общност и дори възможност за доход онлайн . 🌍 Какво всъщност е Зумба? Зумба е танцова фитнес програма , създадена през 90-те години от колумбиеца Алберто „Бето“ Перес . Тя съчетава: Латино танци Кардио упражнения Музика, която кара тялото да се движи само Най-важното: не ти трябва танцов опит , нито спортна подготовка. Зумба е за всякакви хора, на всякаква възраст и с всякаква форма . ❤️ Защо Зумба се усеща различно от другите спортове? 🏋️♀️ Сравнение със стандартните фитнес тренировки Фитнес Зумба Повторения и тежести Танц и свобода Строга техника Естествени движения Често скука Забавление и смя...