Лично творчество през призмата на собствената ми психология.

Тайландският масаж – преживяване, което възстановява връзката със себе си Ходих на тайландски масаж и още в началото усетих, че това няма да е обикновено преживяване. Не беше от онези масажи, на които просто се отпускаш и заспиваш. Беше различен. По-дълбок. По-осъзнат. По време на масажа се правят упражнения и разтягания, които активират тялото и повишават енергията. Усещането е, че нещо вътре се подрежда. Женската енергия се засилва, дишането се успокоява, а напрежението започва да отстъпва. След края се чувстваш леко и приятно, а моментът, в който ръцете се разпъват и костите изпукват, носи усещане за освобождаване, което трудно може да се обясни с думи. Този масаж не е като типичните Арома или релаксиращи терапии. Той е преживяване на енергийно ниво. И след него има спокойствие, яснота и осезаемо повишаване на тонуса. Древна практика с модерно значение Тайландският масаж има история над 2500 години и произлиза от Тайланд. Свързан е с лечителя на Буда и съчетава принципи от аюрведа, ...

Дъждът пада и тя го усеща първо по ръцете — студен, тежък, мокър, като миналото, което никога не си отива напълно. Всяка капка по кожата ѝ е спомен, всяко мокро докосване — раздяла, която пулсира в гърдите ѝ и по вените ѝ. Улиците блестят като огледала на нейната самота, но в отблясъците вече се прокрадва нещо ново — нежност, която не е страх, а покана. Косата ѝ тежи от дъжда, но тежестта не е болка, а усещане за живот, за сетива, които отново се събуждат. Той е тук, но без да настоява, без да пита. Топлината му се смесва с мократа ѝ кожа, нежно, бавно, като водата, която поема всяка драскотина. Сърцето ѝ отваря врати, за които тя мислеше, че са заключени, и дишането ѝ се синхронизира с ритъма на дъжда. Тя вдишва земята, водата, него — всичко се слива вътре, в нея, в пулса, в кръвта. Дъждът вече не е самотен, той е докосване, споделяне, разтваряне. И в този мокър, тих свят тя обича и позволява да бъде обичана, като първата капка, която пада на разтворено сърце. #д...

Зумба: Забавление или начин да отслабнеш? Зумба е динамична кардио тренировка, която съчетава латино танци и фитнес движения под ритъмна музика – салса, меренге, регетон и други. Този формат я прави по-различна от класическото бягане или колоездене – усещането е повече фитнес-партито , отколкото скучен час във фитнеса. Отслабване с Зумба – възможно ли е? Краткият отговор: Да — Зумба може да помогне да отслабнеш , но ефектът зависи от твоето усилие, хранене и честота на тренировки. Зумба е аеробна тренировка, която натоварва цялото тяло и повишава сърдечния ритъм, което води до изгаряне на калории. Проучвания показват, че една средно-интензивна тренировка може да изгори около 300–600+ калории за час . При по-енергични сесии това число може да стигне до 700–900 калории . Количеството калории зависи от: твоята физика (тегло и състав на тялото) интензивността на тренировката продължителността й нивото на участие (дали следваш движенията активно). ⚠️ Важно: сам...

Вечната светлина между две души – визуално‑поетична сага на любовта Астралното измерение – първата искра Край тъмносиньото езеро, където водата сякаш улавяше цялото звездно небе, стоеше Вероник Лаер. Пурпурната ѝ рокля се разливаше по водата като магическа мъгла, всяка гънка улавяше светлината на милиони невидими звезди. Тъмната ѝ коса падаше като нощно небе, а лешниковите ѝ очи блещукаха с движенията на галактики – миниатюрни светлини, които шепнеха тайните на Вселената. „Сред сенките на безкрая и мълчанието на светлините, твоите очи разказват истории, които никой друг не чува. И когато светът заспи, нашите души танцуват под звездите, като слънца, които никога не угасват.“ Пиеро дел Манел се появяваше сред северното сияние и падащите метеори. Кафевите му очи улавяха всяко трептене на душата ѝ. Косата му леко се разрошваше, а тъмният му костюм проблясваше с отблясъци на светлина, като че ли ритъмът на сърцето му пулсираше в пространството. „И във всяка метеорна следа аз виждам тв...

🚀 Когато МЛМ обещанията звучат твърде добре, за да са истина Как да разпознаем уловките на МЛМ компаниите в България, да ги преодолеем и да превърнем опита си в трамплин към по-смислен и осъзнат живот МЛМ мечтата – бърз успех или добре опакована илюзия? В България МЛМ компаниите често се представят като възможност за финансова свобода, лично развитие и общност от „успели хора“ . Семинарите са вдъхновяващи, историите – емоционални, а посланието – ясно: „Ако не успяваш, значи не се стараеш достатъчно.“ Именно тук се крие първата уловка. Много хора влизат в МЛМ не защото са наивни, а защото: търсят промяна; искат признание; копнеят за смисъл и принадлежност; вярват, че личното развитие и доходите могат да вървят ръка за ръка. Това са човешки и напълно легитимни нужди. Най-честите уловки на МЛМ компаниите у нас 1️⃣ Фокус върху мотивацията, не върху реалните умения Мотивацията е временна. Уменията остават. В МЛМ средата често ще чуеш: „Мисли позитивно“, „Визуализирай успеха“, „Повярвай и щ...